Yenidoğan Bebek Bakımı İçin 20 İpucu

Eve gelen yeni bebeğe en iyi ve en doğru şekilde bakım vermenin yollarını arıyorsanız yenidoğan bebek bakımı hakkındaki tavsiyelerimiz işinize yarayacaktır. Bu tavsiyeler deneyimli ebeveynlerle görüşülerek derlenmiştir.

Temel Bakım

1. Yardım arayan kadınların süreci iyi yönetme ihtimali daha yüksektir. Bebek bakım tecrübesi olan arkadaşlarınızla görüşün. Gerekirse bir emzirme danışmanı ile bağlantı kurup bebeği beslemek için yardım alın.
2. Bebeğiniz acıktığı için ağladığı anda her şeyi bırakıp sadece onunla ilgilenmek isteyeceksiniz. Ama kendinizi de düşünmelisiniz. Örneğin okumak için bir kitap ve 1 bardak su ile emzirme öncesi hazırlığı yapabilirsiniz. Bu iş bazen zaman alır, bu yüzden, buna ihtiyaç duyduğunuzu hissediyorsanız önce tuvalete gidin.
3. Süt kanallarınız tıkalıysa sıcak kompres işe yarayabilir. Bunun için ısıtma yastığı veya ıslak, ılık bir bez kullanabilirsiniz. Emzirme sonrasında göğüsleriniz ağrıyorsa da soğuk kompres deneyin.

Uyku

4. Yenidoğan bebek bakımı sürecinde eşinizle bir vardiya sistemi kurabilirsiniz. Huysuz bir bebeği uyutma işinin sırayla yapılması annenin üst üste uykusuz geceler geçirmesini; kendini bu yüzden sinirli ve bitkin hissetmesini önler.
5. Bebeğiniz uyurken uyuyun derler; bu gerçekten etkili bir tavsiyedir. Bebekle birlikte siz de kestirin ve geceleri erken yatın.
6. Çocuğunuz uyumakta güçlük çekiyorsa uyuması için ne gerektiğini düşünüyorsanız onu yapın; sallayın, göğsünüze yatırın, emzirin. Onun kötü alışkanlıklar edinmemesi için bazı şeylerden kaçınmak giderek daha yorgun ve sinirli hale gelmenize yol açabilir. Buna izin vermeyin.

Bebeği Sakinleştirmek

İlk haftalarda bebeğin ne istediğini, neyden şikayetçi olduğunu anlamak genellikle zor olur.        Zaman içinde, deneme yanılma yöntemiyle çocuğunuzu anlamayı öğrenirsiniz.

7. Müzik huysuz bir bebeğin sakinleşmesini sağlayabilir. Bebeğinizi daha çok hangilerinin yatıştırdığını anlamak için farklı parçaları deneyin.
8. Telaşlı, yaygaracı bir bebeği sakinleştirmenin etkili yollarından biri de ona ana rahminin güvenliğini hatırlatmaktır. Bunun için çocuğunuzu kucaklayabilir veya kundağa sarabilirsiniz.
9. Temiz havanın rahatlatıcı etkisinden faydalanmayı deneyin. Prematüreler dışındaki bebekler ilk günden itibaren dışarıya çıkarılabilir.
10. Ne yapsanız fayda etmediyse bebeğinizle beraber ılık bir banyo yapın. Bu sizi de sakinleştirecektir.

Babadan ve Yakınlardan Destek Almak

11. İlk defa baba olan birçok erkek yanlış bir şey yapmaktan ve anneyi kızdırmaktan çekindiği için bebek bakımı işine karışmaktan kaçınır. Eşinizin kendini bu konuda rahat hissetmesini sağlayın ufak tefek hatalarına büyük tepkiler vermeyin.
12. Ebeveynlerin görev bölüşümü yapması işleri kolaylaştırır. Baba, annenin dinlenmesi ve kendine zaman ayırabilmesi için alışverişi ve bazı temizlik işlerini üstlenebilir, bebeği oyalayabilir veya uyutabilir.

Sakin ve Aklı Başında Kalmak

Ebeveyn olmak ne kadar heyecan ve mutluluk verirse versin, bebeğinizin sürekli bakım talep etmesi sizi tüketebilir. Beklentilerinizi azaltın, her fırsatta kısa molalar vererek kendinizle ilgilenmenin yollarını arayın.

13. Çevrenizden çok fazla öneri gelebilir. İstemediğiniz veya aklınızı karıştıran tavsiyeleri görmezden gelin.
14. İlk birkaç ay boyunca ev işlerine biraz boş verin. Zamanınızı ve enerjinizi bebeğinizi tanımak için harcayın.
15. Bu, çevrenizdeki insanlardan bir şeyler isteyebileceğiniz bir dönem. Gelen yardım tekliflerini geri çevirmeyin. Yardımcı olmak isteyip de bunu nasıl yapacağını bilemeyenlere tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu söylemekten çekinmeyin. Samimi olduğunuz ve size destek vermeye hazır olan insanlardan, sadece kısa zaman alan küçük işler için değil yemek, temizlik veya marketten bebek bezi almak gibi konularda da yardım isteyin.
16. Kendinizi dünyadan, dışarıdaki hayattan kopuk hissetmemek için arada bir 5 – 10 dakikalığına olsa bile kendi başınıza dışarıya çıkın, arkadaşlarınızla buluşup biraz vakit geçirin.

Bebekle Dışarıya Çıkarken

17. Bebeğinizle büyük, halka açık bir yere ilk defa gideceğiniz zaman yanınızda deneyimli bir anne olması kendinizi daha rahat ve sakin hissetmenizi sağlar.
18. İçine gerekli olabilecek her şeyi koyduğunuz bir bebek çantası hazırlayın. Bebeği altını değiştirmek üzere soyup yanınızda bez olmadığını fark etmek çok can sıkıcı olur, değil mi?
19. Bebek çantasına kendiniz için de bir iki parça kıyafet koyabilirsiniz. Bu sizi üstüne kusmuk veya idrar bulaşmış bir tişörtle dolaşmaktan korur.
20. Dünyaya yeni gelmiş olan bebeğin özellikle ilk zamanlarda hayatınızda bir kaos oluşturabileceğini bilin ve kabul edin. Planlarınızı basit tutun ve onlardan vazgeçmeye hazır olun.

Bir önceki yazımız olan Verimli Ders Çalışma Tüyoları başlıklı makalemizde ders çalışma taktikleri ve verimli ders çalışma hakkında bilgiler verilmektedir.